ЛІТНІЙ ГІМНАСТИЧНИЙ ДЕННИЙ ТАБІР 2025
ДЛЯ ДОСВІДЧЕНИХ ГРУП CG-OLIMPIC
CG Olimpic організовує спортивний денний табір під час літніх канікул для груп досвідченого рівня.
Мета: Денний табір спрямований на розвиток фізичної підготовки, удосконалення технічних навичок у художній гімнастиці та підготовку до нового змагального сезону. Завдяки різноманітній програмі (тренування, балет, танці, силові заняття) учасниці зміцнюють тіло, розвивають естетику руху та навчаються командній роботі в дружній спортивній атмосфері.
8:30 – 9:00: Підготовка до тренування.
9:00 – 12:00: Загальне тренування:
- Розминка під музику.
- Балет.
- Вправи з гімнастичним знаряддям.
- Акробатика.
- Вивчення нових гімнастичних елементів.
- Силова підготовка – вправи на зміцнення м’язів.
12:00 – 13:00: Обід.
13:00 – 13:30: Перерва.
13:30 – 16:30: Відпрацювання композицій під музику.
16:30 – 17:00: Видача дітей батькам.
ДОДАТКОВІ ЗАНЯТТЯ:
- ТАНЦЮВАЛЬНІ МАЙСТЕР-КЛАСИ.
- БАЛЕТ
- Повноцінний обід (перша та друга страва).
- Полуденки.
- Питну воду.
- Страхування від нещасних випадків (НСІ).
* Для дітей з харчовою алергією можливий індивідуальний підбір дієти.
ЗМІНА: 11.08.2025 – 15.08.2025
ВІК УЧАСНИКІВ: 6-15 років
ПЕРІОД ПЕРЕБУВАННЯ: 07:00 – 17:00
ОБ’ЄКТ: Ліцей №5
АДРЕСА: 50-555 Wrocław, ul. Kuronia 14
ЗАЛ: Великий гімнастичний зал
|
Суп з брюссельської капусти з стручковою квасолею, картоплею та петрушкою на овочевому бульйоні (9) |
250 мл |
|
Макарони пенне з борошна дурум, шматочками індички, базиліковим песто, сиром і броколі (1a, 3, 5, 7, 8) |
270 г |
|
Мікс салату з кукурудзою, зеленим горошком, смаженим насінням соняшника та оливковою олією |
60 г |
|
Фруктовий компот: полуниця, смородина |
200 мл |
|
Гуляшевий суп з паприкою, помідорами, свининою, червоною квасолею та картоплею з петрушкою (9) |
250 мл |
|
Млинці з кокосовим білим сиром (1a, 3, 7, 8) |
2 шт |
|
Смородиновий топінг на йогурті (7) |
80 г |
|
Фруктовий салат: ананас, груша, яблуко з манговим соусом |
60 г |
|
Фруктовий компот: полуниця, слива |
200 мл |
|
Суп із зеленого горошку та броколі зі сметаною на овочевому бульйоні з рисом, любистком і петрушкою (7,9) |
250 мл |
|
Свинина в паніровці з сухарів (1a, 3) |
90 г |
|
Молода картопля з кропом |
130 г |
|
Тертий буряк з оливковою олією |
100 г |
|
Фруктовий компот: полуниця, аґрус |
200 мл |
|
Журек — житній заквас з картоплею, яйцем і петрушкою на овочевому бульйоні (1b, 3, 9) |
250 мл |
|
Філе мінтая в паніровці з сухарів і кунжуту (1a, 3, 4, 11) |
90 г |
|
Молода картопля з кропом |
130 г |
|
Салат зі свіжої білокачанної капусти з кукурудзою і петрушкою в майонезному соусі (3, 10) |
100 г |
|
Фруктовий компот: полуниця, смородина |
200 мл |
|
Банан |
1 шт |
|
Вода негазована |
500 мл |
|
Солодка булочка |
1 шт |
|
Пачка кабаносів з булочкою |
1 шт |
|
Фруктове пюре |
1 шт |
Ціна – 750 злотих за зміну – оплата до 04.08.2025.
Аванс – 300 злотих за зміну – оплата до 15.07.2025.
Оплата авансу гарантує участь у денному таборі.
Платежі здійснювати переказом на рахунок UKS OLIMPIC
03 1090 2529 0000 0001 4824 6691 (ПРИЗНАЧЕННЯ: Ім’я Прізвище дитини, денний табір)
Заявки приймаються електронною поштою або безпосередньо у тренера.
- * 750 зл ЗА ЗМІНУ
-
- Оплата до 04.08.2024
Дитина повинна мати з собою власний сніданок. На заняття дитина повинна мати короткі шорти або легінси, футболку, кросівки або протиковзкі шкарпетки, пляшку для пиття. Дівчатка повинні мати акуратно зібране волосся. Вихователь буде оперативно інформувати про будь-які зміни залежно від програми занять на найближчий день та погодних умов (якщо планується вихід).
Кожна учасниця денного табору повинна мати:
- спортивний одяг, гімнастичну подушку для розтяжки, пляшку з водою.
- приладдя: скакалку, обруч, м’яч, стрічку, булави.
Інформація для батьків:
Заняття проводитимуть кваліфіковані тренери з великим досвідом роботи з дітьми та підлітками. Ми дбаємо про безпеку, позитивну атмосферу та збалансований розвиток дітей.
Будь ласка, завантажте, роздрукуйте, заповніть і підпишіть документи нижче.
Вони необхідні для правильного запису дитини на заїзд.