Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit. Aenean commodo ligula eget dolor. Aenean massa. Cum sociis Theme natoque penatibus.

Latest Posts

    Sorry, no posts matched your criteria.

PÓŁKOLONIE GIMNASTYCZNE ZIMOWE 2024

DLA GRUP ZAAWANSOWANYCH CG-OLIMPIC

Centrum Gimnastyczne Olimpic organizuje półkolonie sportowe podczas ferii zimowych dla grup zaawansowanych.
Cele:
- Wymiana doświadczeniem, zwiększenie wydolności fizycznej gimnastyczek.
- Ćwiczenia ogólnorozwojowe oraz doskonalenie elementów gimnastycznych.
- Nauka umiejętności pracy z przyborami gimnastycznymi oraz je doskonalenie.

*Wszystkie aktualności oraz relacje z półkolonii możesz śledzić na naszym profilu FACEBOOK bądź INSTAGRAM.

Program Półkolonii Gimnastycznej

7.00 – 8.30: zbiórka.

8.30 – 9.00: przygotowanie się do treningu.

9.00 – 12.00: trening ogólny.

  • Rozgrzewka z muzyką.
  • Balet.
  • Ćwiczenia z przyborami gimnastycznymi.
  • Akrobatyka.
  • Szkolenia nowych elementów gimnastycznych.
  • Siłówka – ćwiczenia wzmacniające siłę mięśniową.

12.00 – 13.00: obiad.

13.00 – 13.30: przerwa.

13.30 – 16.30: odrabianie układów z muzyką.

16.30 – 17.00: odbiór dzieci.

 

ZAJĘCIA DODATKOWE:

  • WARSZTATY TANECZNE.
  • BALET
Półkolonie zimowe gimnastyka artystyczna cg olimpic
półkolonie zimowe gimnastyka artystyczna cg olimpic

Organizator zapewnia

  • Obiady dwudaniowe*.
  • Podwieczorki.
  • Wodę.
  • Ubezpieczenie NNW.

* Dla dzieci z uczuleniem pokarmowym istnieje możliwość indywidualnego doboru diety.

Szczegóły

TURNUS: 22.01.2024 – 26.01.2024

WIEK UCZESTNIKÓW: 6-15 lat

POBYT: 07:00 – 17:00

OBIEKT: Zespół Szkół Ekonomiczno – Ogólnokształcących

LOKALIZACJA: 53-310 Wrocław, ul. Drukarska 50

SALA: Sala gimnastyczna Nr 19

JADŁOSPIS

Zupa krem pomidorowa z grzankami (1,9)

250 ml

Kaszotto z bulgar z warzywami i mięsem drobiowym w kawałkach (kalafior, marchewka, groszek zielony) z sosem śmietankowo-koperkowym (1,7)

130 / 140 g

Mix sałaty z papryką i kukurydzą z oliwą

60 g

Kompot owocowy

200 ml

Zupa wielowarzywna z makaronem i zacierką z koperkiem (1,3,9)

250 ml

Kotlet schabowy panierowany klasycznie (1,3)

90 g

Ziemniaki puree (7)

130 g

Mizeria z rzodkiewki białej i ogórka na jogurcie ze szczypiorkiem (7)

100 g

Kompot owocowy

200 ml

Zupa meksykańska z fasolą czerwoną i kaszą pęczak (1,9)

250 ml

Ryba mintaj panierowana z dodatkiem sezamu (1,3,4,11)

90 g

Ziemniaki puree z koperkiem (7)

130 g

Surówka z kapusty kiszonej i jabłka (10)

100 g

Kompot owocowy

200 ml

Zupa szczawiowa zabielana z jajkiem, ziemniakami i koperkiem (3,7,9)

250 ml

Zrazik z mięsa mieszanego (drobiowe i wieprzowe) z cebulką w sosie pieczarkowym (1,3,7)

90 g / 50 ml

Ryż pełnoziarnisty z kurkumą

130 g

Surówka z kapusty czerwonej i oliwą

100 g

Kompot owocowy

200 ml

Zabielany barszcz czerwony z ziemniakami i natką pietruszki (7,9)

250 ml

Pierogi z serem czekoladowym (wyrób własny) z dodatkiem maki pełnoziarnistej (1,3,7)

9 szt

Polewa waniliowa na jogurcie (7)

50 g

Marchewkowe słupki 🙂

60 g

Kompot owocowy

200 ml

Cena

Cena – 650 zł za Turnus – płatne do 12.01.2024.

Zaliczka – 200 zł za Turnus – płatne do 30.11.2023.

Wpłacenie zaliczki daje gwarancję uczestnictwa w półkolonii.

Prosimy o wpłacanie zaliczki wyłącznie w formie gotówkowej.

Pozostała kwota przelewem na konto UKS OLIMPIC

03 1090 2529 0000 0001 4824 6691 (TYTUŁ: Imię Nazwisko dziecka, półkolonie zimowe)

Zgłaszać się można mailowo oraz do trenera prowadzącego.

  • * 650 zł ZA TURNUS
    • Płatne do 12.01.2024

Jak przygotować dziecko do półkolonii

Dziecko powinno mieć ze sobą własne śniadanie. Na zajęcia dziecko powinno mieć krótkie spodenki bądź leginsy, koszulkę, adidasy bądź skarpetki antypoślizgowe, bidon do picia. Dziewczynki powinni mieć uczesane włosy. Wychowawca na bieżąco będzie informował o jakichkolwiek zmianach w zależności od programu zajęć w najbliższym dniu oraz warunków pogodowych (jeśli planuje się wyjście).

Każda uczestniczka półkolonii powinna mieć:

  • strój sportowy, poduszkę gimnastyczną dla rozciągania, butelkę z wodą.
  • przybory: skakankę, obręcz, piłkę, wstążkę, maczugi.

Dokumenty do wypełnienia

Prosimy ściągnąć, wydrukować i wypełnić i podpisać dokumenty poniżej.

Są one niezbędne dla prawidłowego zapisu dziecka na półkolonię.

  1. Karta kwalifikacyjna
  2. Oświadczenia (RODO i inne)
  3. Regulamin Półkolonii

Zapisz się